Wald-Baden Shinrin Yoku

Coach Susanne Faber

Frei aus dem Japanischen übersetzt: „Im Wald baden“
Für uns ist es ein intensiver Aufenthalt im Wald der besonderen Art. Bewusst und achtsam tun wir Gutes für unseren Körper und für unseren Geist. Gezielte Atemtechniken, Körper- und Achtsamkeitsübungen werden angewendet. Unsere fünf Sinne werden geschult.

 Erleben Sie mit mir Shinrin-Yoku.life. Machen Sie mit und entdecken Sie eine ganzheitliche Methode für Entspannung, Spaß und Gesundheit.

Waldluft ist Medizin zum Einatmen aus der „grünen Apotheke“ der Natur.
Ob bei Bluthochdruck, Diabetes, zu hohem Stresspegel, depressiven Stimmungen …
oder um einfach ein belebendes Bad im Wald kennenzulernen,
auf Ihre Anmeldungen freue ich mich.

Ihr Alter spielt keine Rolle. Unabhängig von Ihrer aktuellen gesundheitlichen Verfassung, bringen Sie Freude und Neugier mit für ein gemeinsames kurzweiliges und wohl tuendes Shinrin-Yoku-Seminar in freier Natur.

 Mittlerweile ist es ein anerkanntes Verfahren im Gesundheitsbewusstsein in Japan. 
Dort werden bereits seit 1982 wissenschaftliche Studien zum Thema betrieben. 
Prof. Qing Li ist einer der wichtigsten Experten zum Thema „Forest Medicine“ (Waldmedizin). Aktuell gibt es 70 Heilwälder in Japan. 
Der erste europäische Heilwald wurde 2017 auf Usedom zertifiziert. 
Weitere Heilwälder – beispielsweise in Spanien – werden realisiert.

* Erster Shinrin Yoku Coach // 
www.shinrin-yoku.life

WO und WIE findet
Shinrin Yoku –
das Wald-Baden – statt?

Im Hoppbruch / Liedberger Wald habe ich wunderbare Strecken für uns gefunden. Als Gäste des Waldes gehen wir langsam, wir verbinden uns mit der Natur auf besondere Weise, um „das Erlebnis Wald“ zu genießen und uns Zeit zu nehmen.

Ich führe Sie durch die einzelnen Übungen. Entdecken Sie durch bewusste Wahrnehmung bemerkenswerte Dinge im Wald und finden Sie neue Erkenntnisse für sich.
 Lassen Sie sich auf eine außergewöhnliche Entspannung in der Natur ein.

Sie BRAUCHEN

wetterfeste Kleidung und bequemes festes Schuhwerk;
 eine Sitzunterlage (Faltkissen bzw. leichte Decke);
 etwas zu trinken und eine Kleinigkeit zu Essen.

Wir TREFFEN uns

am Landschaftschutzgebiet Hoppbruch in Korschenbroich.
Der genaue Treffpunkt wird nach erfolgter Anmeldung mitgeteilt.

Für folgende TERMINE
können Sie sich anmelden

Samstags im Dezember 2018 – witterungsabhängig –
von 12 Uhr bis ca. 14.30 Uhr – Kosten pro Person 25,- €

Samstags im Januar 2019 – witterungsabhängig –
von 12 Uhr bis ca. 14.30 Uhr – Kosten pro Person 25,- €

Ab April 2019 werden Seminare von ca. vier bis fünf Stunden stattfinden.
Die genauen Daten gibt es ab Januar 2019.